全身の痩身エステの注意点

痩身エステは部分痩せも可能ですが、希望すれば全身の痩身エステも可能です。これは脂肪の付き具合にもよりますが、全身の痩身エステは完了までの時間も長く、費用も少し高くなります。しかし自分ではなかなかダイエットができない人も、直接脂肪に働きかけることができるから、ダイエット成功率は高くなります。

全身の痩身エステは、1度の施術で全身を揉みほぐしていきます。エステというと優しいマッサージで心身ともにリラックスできるイメージですが、痩身エステの場合は脂肪を潰すように揉むので、イメージとは違いエステティシャンも全身の力を込めてマッサージをします。手で対応できない部分は、機械を使いますが、1回の施術でかなりエネルギーを消耗するので、お腹がすきます。

痩身エステでは、血行促進効果で基礎代謝も上がりやすくなっていますが、施術後に暴飲暴食すればせっかく受けた施術が無駄になってしまいます。痩身エステを受けながら、次の施術までには自分で食事管理や運動も続けます。

運動することで痩身エステの効果はアップしますが、施術当日はかなり体力を消耗しているので、運動は控えましょう。揉み返しで筋肉痛がある場合は、痛みが引いてから運動を再開するようにしてください。

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